大家都知道喝茶和喝咖啡一样，【I9I】【电📞】【5O3O】【扣🐧】【4972】【同号】有助于提神。这主要是因为茶叶中也含有咖啡因的缘故，能帮助机体消除疲劳，振奋精神。对于学习和工作人士，喝茶还能使大脑达到兴奋的状态，促进思维活跃，有助于思考和记忆。因此，喝茶有益于身体健康。喝茶有哪些注意事项？喝茶虽然可以给人体带来诸多好处，但如果在食用时不留意一些细节，还会反其道而行给身体带来损害。如，对于喜欢吃素的人，在进餐时还喝茶水，可能会导致血液中的铁离子流失，容易引起缺铁性贫血。那么，喝茶时还有哪些细节需要引起我们的注意呢？

喜欢长期喝浓茶长期喝茶和喝浓茶都容易导致身体内水分流失，造成身体缺水，甚至可能还会出现皮肤干燥等情况。而人体75%是水构成的，如果饮水不能满足需求，会致新陈代谢困难。特别是饮用浓茶，会加重肾脏的工作负担，长久以往肾脏负荷不了容易引起肾病的发生。不宜饭前饭后喝茶喝茶时间不当会引起身体诸多不适。空腹喝茶容易增加胃酸的分泌，容易引起烧心反胃等表现，严重时可表现为胃痉挛；饭后喝茶会稀释胃液，冲淡胃液对事物的消化，增加胃功能的负担。

生病时不宜饮茶生病时，严忌喝茶。这是因为茶叶中有很多成分，容易在服药的过程中，与相互作用，消除的有效成分，降低效果。喝醉酒的人不宜喝茶酒足饭饱后常常会有喝茶的欲望，甚至有些喝醉酒的人会想喝口热茶，觉得可以帮助醒酒。其实这是一个错误的观点。